• 心情不好 选对美食减压又不胖 [健康心理]心情不好 选对美食减压又不胖2011-05-04
    导语: 经常会看到电视剧或电影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,现实中,很多女性确实深有同感,好像吃下了这些食物,也就吃掉了烦恼一样。其实,这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张…………
    标签: 心理健康
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  • 只要10分钟 让坏情绪离你远远的 [健康心理]只要10分钟 让坏情绪离你远远的2011-05-04
    导语: 很多人情绪低落的时候就想一个人独处,但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街,这是常用的发泄情绪的办法。但其实,只需要10分钟,就可以把坏情绪赶走。…………
    标签: 心理健康
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  • <b>6个有效的女性减压妙招</b> [健康心理]6个有效的女性减压妙招2015-01-26
    导语: 每天都忙碌于工作中的你,是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的,但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身体好好休息一下,通过短短的午间调整,精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作? 现在我们来看一下每天午休时间可以做的这些小事情……
    标签: 心理健康,心理保健,职场心理
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