春末吃8种排毒美食 让你一身轻

2011-05-04 13:20   作者:mmhao小编   出处:好面膜网   

春末吃8种排毒美食 让你一身轻

  1.柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

  2.酸奶:酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。

  3.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。

 

  六款美味花粥 养胃养颜二合一
  坚果5大保健功效 多吃可抗衰!
  10个饮食误区 让你踏入营养陷阱
  女人吃这5种花粉 美容又抗衰老

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 5个饮食巧法排毒又减肥
    • 4种辣味吃法过瘾又健康
    • 5种花粉既美容又抗衰老
    • 5种非常有效的美白水果
    • 7类滋补食物养出健康美丽女人
    • 小心!吃这些食物会使你变更黑
    火爆话题