中医养生
  • <b>根据年龄段 选择合适你的补钙食物</b> [中医养生]根据年龄段 选择合适你的补钙食物2011-05-04
    导语: 补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增减一些辅助的食物。…………
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  • <b>巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿</b> [中医养生]巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿2011-05-04
    导语: 缺少维生素A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?想拥有笔直的双腿就一起来做做这道瘦腿菜吧。…………
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  • <b>芹菜的6大神奇功效 你不可不知</b> [中医养生]芹菜的6大神奇功效 你不可不知2011-05-04
    导语: 芹菜的根、茎、叶和籽都可药用,现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效:…………
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  • <b>坚果5大保健功效 多吃可抗衰!</b> [中医养生]坚果5大保健功效 多吃可抗衰!2011-05-04
    导语: 坚果保健功效繁多,而且味道好,很多人都喜欢把坚果作为一种休闲的零食。坚果作为一种健康食品,到底有多少种神奇的保健功效呢?今天小编就带大家一起来详细看看坚果的五大神奇功效。…………
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  • <b>六款美味花粥 养胃养颜二合一</b> [中医养生]六款美味花粥 养胃养颜二合一2011-05-04
    导语: 中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多,肠胃经受了严峻考验,加上其间睡眠时间增加和活动减少,增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食,不仅可养肠胃,还能养容颜。…………
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  • <b>春末吃8种排毒美食 让你一身轻</b> [中医养生]春末吃8种排毒美食 让你一身轻2011-05-04
    导语: 身体里残余的垃圾要及早的清除,这样才不会影响到身体各器官的正常运转。春季是清除身体毒素的最佳时期。父母们可别忘了在春季为孩子人准备些排毒食物如黄瓜、黑木耳、莲藕、地瓜等等。…………
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  • <b>吃鸡蛋4大误区 避开才能更营养</b> [中医养生]吃鸡蛋4大误区 避开才能更营养2011-05-04
    导语: 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。…………
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  • <b>鸡蛋5大错误吃法 你不可不知!</b> [中医养生]鸡蛋5大错误吃法 你不可不知!2011-05-04
    导语: 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。…………
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  • <b>饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮</b> [中医养生]饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮2011-05-04
    导语: 茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类,一千多个名茶,每一个名茶都有着美丽的故事,都是我们生活中养生之佳品。…………
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  • <b>生活中吃橘子最常见的两大错误</b> [中医养生]生活中吃橘子最常见的两大错误2011-05-04
    导语: 橘子不仅仅是一种水果,它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药,但饮食吃法很讲究。…………
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